Frases Célebres B.K.S. Iyengar

“Si aprendes muchas cosas pequeñas, un día acabarás sabiendo una cosa grande”.

“El yoga dice que la experiencia más elevada de Libertad es la Unidad, la realidad suprema de Unidad”.

“La espiritualidad no es una meta externa que haya que buscar, sino una parte del núcleo divino en cada uno de nosotros, que debemos revelar”.

“Una persona sana, emite sonrisa y felicidad cual rayos solares”.

“Una mente feliz y serena nos permite proseguir nuestra búsqueda, así como vivir con arte e ingenio”.

“Si dices que eres el cuerpo, estás equivocado. Si dices que no eres el cuerpo, estás equivocado. La verdad es que, aunque el cuerpo nace, vive y muere, no podrías tener un vislumbre de lo divino, sino es a través de él”.

"El arte del yoga radica en la agudeza de la observación".

La obesidad es una enfermedad multifactorial que se origina por distintos problemas, pero el más determinante puede ser el entorno. Si una persona se encuentra rodeada de estímulos negativos es fácil que se contagie de ellos y lleve un estilo de vida poco saludable y comience con problemas de obesidad. Y de ahí continué con otro tipo de problemas que pueden complicar aún más su salud.
Son tantos los problemas asociados a la obesidad que sería demasiado tedioso mencionarlos todos, pero entre los más importantes se encuentran la hipertensión, la diabetes, los problemas de circulación, entre los que destacan el colesterol y los triglicéridos elevados, e incluso, la falta de libido e impotencia.
Atte. Nutriólogo Ramón Benítez

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CLASES DE YOGA IYENGAR

La maestra Cristina Quezada, certificada en Intermediate Junior I recientemente, imparte clases en Sukhavati.

Aprende esta técnica de Yoga que te permite tener una practica saludable y ordenada.

Todos los Martes 10:30 a 12:30 hrs.

Todos los Sábados 13:00 a 15:00 hrs.

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CURACION INTEGRAL

En estos tiempos de estrés, el cuerpo comienza a fragmentarse, no hay una comunicación continua entre las emociones, pensamientos y el cuerpo físico.

Perder esta unidad entre las sensaciones y el cuerpo puede salir caro: Enfermedades como el Cáncer y Diabetes están cada vez más presentes en nuestro tiempo, y debemos aprender a escuchar las llamadas de atención, un golpe, un dolor o alguna sensación diferente que se puede percibir o se puede ignorar.

En una entrevista hecha al Dr. Eugenio Zampini él definió la enfermedad como un desequilibrio energético, "Yo trabajo mediante los principios de la medicina china, por eso hablo de desarmonización, porque abarca más allá del cuerpo físico. Se extiende hacia lo mental, lo espiritual y lo emocional, interactuando entre los cuatro niveles".

Entonces para contrarestar esta situación, lo principal sería aprender a escuchar nuestro cuerpo; "deberíamos aprender a expresar esas emociones. Hay poca gente que sabe expresar sanamente su ira o su enfado, y mucho gente no acepta la trsiteza como emoción vivida. Es muy importante la actitud y la postura que uno adopte en la vida. Si uno reprime las emociones, en algún momento, éstas pasan factura en el cuerpo".

¿Qué piensas acerca de esto? ¿Cómo reprimes tus emociones?¿Cómo canalizas estas emociones?