YOGA PARA MAMÁS CON BEBÉS
Uno de los principales beneficios de la práctica de yoga con los bebés es que ayuda a reforzar el lazo afectivo entre el papá y/o la mamá con su bebé, pues a través de esta disciplina las mamás y los papás adquieren un mayor conocimiento de su bebé y, de esta manera, les pueden brindar las herramientas necesarias para su sano desarrollo.
A través de posturas de yoga adaptadas al desarrollo neuromuscular de tu bebé le puedes ayudar a: dormir mejor y por más tiempo, a tener mejor digestión, a tener un sistema inmunológico resistente; además esta disciplina promueve un estilo de vida saludable e incrementa la autoestima y la conciencia corporal.
Son clases activas con una duración de 1 hora, en las cuales las mamás (o el adulto que acompañe al bebé) le ayudan a realizar la postura de una manera amorosa, respetuosa y creativa.
Además las mamás encontrarán un espacio en el cual puedan empezar a trabajar con su cuerpo para recuperar el tono muscular y la condición física por una parte, y por la otra, relajarse y mantener una mente tranquila para realizar de la mejor manera la maravillosa tarea de ser madre.
“Si aprendes muchas cosas pequeñas, un día acabarás sabiendo una cosa grande”.
“El yoga dice que la experiencia más elevada de Libertad es la Unidad, la realidad suprema de Unidad”.
“La espiritualidad no es una meta externa que haya que buscar, sino una parte del núcleo divino en cada uno de nosotros, que debemos revelar”.
“Una persona sana, emite sonrisa y felicidad cual rayos solares”.
“Una mente feliz y serena nos permite proseguir nuestra búsqueda, así como vivir con arte e ingenio”.
“Si dices que eres el cuerpo, estás equivocado. Si dices que no eres el cuerpo, estás equivocado. La verdad es que, aunque el cuerpo nace, vive y muere, no podrías tener un vislumbre de lo divino, sino es a través de él”.
"El arte del yoga radica en la agudeza de la observación".
